Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και Συμβουλευτικού Σταθμού του Δήμου Χανίων και η Δημοτική Βιβλιοθήκη Χανίων σε συνεργασία με τη Διεύθυνση Β/θμιας Εκπαίδευσης Νομού Χανίων, παρουσιάζουν το ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα «Κατανοώ και Διαχειρίζομαι το Άγχος».

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε μαθητές και μαθήτριες της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και έχει ως κεντρικό στόχο, τη κατανόηση της διεργασίας του άγχους, την απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισής του καθώς και την εφαρμογή και γενίκευση αυτών των δεξιοτήτων.

Οι μαθητές καλούνται να αναγνωρίσουν και να περιγράψουν τη συναισθηματική κατάσταση του άγχους και να κατανοήσουν τις στάσεις και τις αντιλήψεις τους σχετικά με αυτή. Παράλληλα, θα έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν και να αναδείξουν στρατηγικές διαχείρισης του άγχους, όπως την ενδυνάμωση σχέσεων ουσιαστικής επικοινωνίας, την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και την αναζήτηση υποστήριξης.

Κατά τη διεξαγωγή του προγράμματος αξιοποιούνται δραστηριότητες βιωματικού χαρακτήρα καθώς και συζήτηση-ανταλλαγή μεταξύ των συντονιστών με τους μαθητές.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη, από 2 Απριλίου 2025, στον χώρο της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Χανίων (Υψηλαντών 30), από την Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια, Κατερίνα Μαλανδράκη.

Περισσότερες πληροφορίες στο τηλ.: 28213 41661.